काठमाडौं :
चिकित्सा तथ्यपत्रअनुसार युरोपेली मुलुकमा चायाले १५ देखि २० प्रतिशत जनसंख्या प्रभावित छ । यो कुनै पनि उमेर, जातजाति, धर्म, लिङ्ग आदिमा देखिन सक्छ ।
यस समस्याबाट आज विश्वको एक चौथाइ मानिसहरू प्रभावित छन् भन्दा अतियुक्ति नहोला । नेपाल, भारत लगायतका एसियाली मुलुकमा भने यो प्रतिशत अझ बढी हुने आँकलन छाला रोग विशेषज्ञहरू गर्छन् ।
चायाले महिलाभन्दा यौवनारम्भ भइसकेका पुरुष बढी प्रभावित हुने गरेको विभिन्न अध्ययनहरूमा देखिएको छ । केही अनुसन्धानकर्ताका अनुसार पुरुष हार्मोनले सम्भवतः चाया उत्पादनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ ।
पुरुषको टाउकामा बढी मात्रामा तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थी हुन्छ । यसले समेत चाया निर्माणमा सघाउँछ ।कपालमा चायाँ (डन्ड्रफ) पर्नु हिजोआज हामी सबैको समस्या नै बनिसकेको छ ।
चायाँ कपालका लागि सबैभन्दा ठूलो शत्रु भएको छ । कपालमा चाया पर्नाले मानिसको व्यक्तित्वमा समेत नराम्रो प्रभाव पार्ने गर्दछ । जति नै सुकै सफा सुग्घर र आकर्षक बनेर हिडेपनि यदि कपालमा टलक्क चाया टल्कियो भने त्यसले पक्कै पनि हाम्रो इमेज खराव पार्दछ ।
कयौ पटक थुप्रै औषधि र स्याम्पुहरुको प्रयोग गर्दा पनि ननिख्रेको चाया सामान्य कुराहरुले निख्रने गर्दछ जसको लागि हामीलाई त्यस सम्वन्धि ज्ञान आवश्यक छ ।
चाया हटाउने यी १० उपायहरु जानिराखौ ।
१. अदुवा र चुकुन्दरको रस मिलाएर कपालको जरामा मालिस गर्नुपर्छ । यसबाट निकै फाइदा हुन्छ ।
२. एक कप दहीमा एउटा कागतीको रस मिसाएर कपालको जरामा मालिस गर्ने । यसको प्रयोगले पनि लाभदायक मानिन्छ ।
३. दैनिक काइयो वा ब्रसले कपाल कोर्ने । यसले कपालको जरामा रक्तसञ्चार गराउन सहयोग गर्दछ ।
४. कपालको सफाइमा पूरा ध्यान दिने ।
५. एक कप दहीमा एक कप चनाको बेसन मिलाएर कपालमा राम्ररी लगाउने र दुई घन्टा पछाडि धुने । यसो गर्नाले चाया कम गर्न मद्दत मिल्दछ ।
६. नुहाउनुभन्दा एक घन्टाअगाडि सधैं कागतीको रसले टाउकोमा मालिस गर्ने । त्यसपछि नुहाउने । यस प्रयोगले पनि चाया हटाउन धेरै मद्दत मिल्छ ।
७. जैतुनको तेल (आलिव आयल, हुन त यो तेल अलिक गर्म हुन्छ) मा इक्सचरको लागि यो तेल अत्यन्त राम्रो हुन्छ । यो तेल लगाएर आधा घन्टा टाउकोलाई तौलियाले ढाकेर (बाँधेर) राख्ने । यसपछि कुनै राम्रो कन्डिसनर लगाएर नुहाउने ।
८. निम एन्टिसेप्टिक हो । चाया हटाउन यसले पनि धेरै सहयोग गर्दछ । निमको तेल टाउकोमा मालिस गर्ने । आधी घन्टा वा एक घन्टापछि नुहाउने । यसो गर्नाले चायाबाट छुट्कारा पाउन सकिन्छ ।
९. नुहाइसकेपछि सधैं शुद्ध नरिवलको तेल कपालमा लगाउने । नरिवलको तेल छालाको लागि घाउ खटिराका लागि तथा छालासम्बन्धी रोगमा पनि यसको प्रयोग लाभजनक देखिएको छ ।
उपरोक्त उल्लिखित चायाँ निवारणका सहायक उपायहरू अपनाउनुको साथै यस समस्याबाट पीडित व्यक्तिले आफ्नो खानपानमा पनि ध्यान दिनु जरुरी देखिन्छ । दैनिक आफ्नो भोजनमा जिंक भिटामिन ई र सेलिनिय तत्त्व भएको खानेकुरा आफ्नो भोजनमा सामेल गर्नुपर्दछ ।
यसको लागि गहुँको पिठो (रोटी), ब्रोकाउली, हरियो सागपात, लसुन तथा फलफूलहरूमा स्याउ, नासपाती, अंगुर, मौसमी, भुइँकटहर, केरा, सुन्तला, कागती आदिजस्ता फलफूलहरू पनि सेवन गर्नुपर्दछ । प्रसस्त मात्रामा शुद्ध पानी पिउनुपर्छ ।
