काठमाडौँ – मोटोपना, मधुमेह र मुटुका बिरामीले चिनी धेरै मात्रामा खानु हुँदैन किनभने यसले स्वास्थ्यमा समस्या ल्याउन सक्छ। लगभग सबैलाई यो थाहा छ, तर धेरै कम डाक्टरहरूले फोक्सोमा नराम्रो असर गर्छ भनेर विश्वास गर्छन्। धेरै चिनीको सेवनले फोक्सोको कार्यलाई हानि पुर्याउँछ र श्वासप्रश्वासको समस्या पनि बढाउँछ।
चिनीले फोक्सोलाई कसरी असर गर्छ ?
पुरानो सूजन
धेरै चिनी खाँदा क्रोनिक इन्फ्लेमेसनको खतरा बढ्छ। जसका कारण श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगको जोखिम पनि बढ्छ । कहिलेकाहीँ चिनीले पुरानो सूजन पनि निम्त्याउन सक्छ। जब मानिसले अत्यधिक चिनी खान थाल्छ, यसले शरीरमा अन्य धेरै रोगहरू निम्त्याउन थाल्छ।
यो पुरानो सूजनले फोक्सोलाई धेरै तरिकामा असर गर्न सक्छ। जसका कारण दम, क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (सीओपीडी) र ब्रोन्काइटिस जस्ता अवस्थाहरू हुन सक्छन् वा बिग्रन सक्छन्।
अक्सिडेटिभ तनाव
अत्यधिक चिनीको सेवनले शरीरमा अक्सिडेटिभ तनाव बढाउँछ। जसका कारण फ्री रेडिकल र एन्टिअक्सिडेन्टको बीचमा असंतुलन हुन्छ, जसका कारण कोशिकाहरू धेरै किसिमले क्षतिग्रस्त हुन्छन्। फोक्सो विशेष गरी अक्सिजनको उच्च स्तरको जोखिमको कारणले गर्दा अक्सिडेटिभ तनावप्रति संवेदनशील हुन्छ। यो तनावले फोक्सोको तन्तुहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ र तिनीहरूको कार्यमा बाधा पुर्याउन सक्छ।
चिनी र दम
अध्ययनले देखाएको छ कि दमका बिरामीले गल्तिले पनि धेरै चिनी खानु हुँदैन। यसले श्वास नलीमा सूजन र संक्रमणको जोखिम बढाउँछ। यसले दमलाई पनि उत्प्रेरित गर्न सक्छ। दमका रोगी बालबालिका तथा वयस्कहरूले चिनी थोरै खानुपर्छ ।
प्रतिरक्षा कमजोर बनाउँछ
चिनी खाँदा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर हुन थाल्छ । जसका कारण कुनै पनि खतरनाक रोगले फोक्सोमा इन्फेक्सन र सुन्निन सक्छ । यसले दमको लक्षणहरू ट्रिगर गर्न सक्छ।
मोटोपना, मधुमेह र फोक्सोको स्वास्थ्य
धेरै चिनी खाँदा मोटोपना हुन्छ । जसका कारण श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोग पनि लाग्न सक्छ । एकै समयमा, श्वासप्रश्वास पथमा संक्रमण पनि हुन सक्छ। यति मात्र होइन, यसले स्लीप एपनिया र फोक्सोको संक्रमण पनि निम्त्याउन सक्छ।
