कब्जियत निको पार्ने पाँच घरेलु उपायहरु,जानी राखौ

काठमाडौं :

कब्जियत भनेको मल त्याग्दा आउने समस्या हो । यो आम समस्या हो र जुन उमेरका मान्छेलाई यसले सताउन सक्छ । लामो समयसम्म तपाईंलाई यो समस्या छ र यसको कुनै उपचार गर्नुभएको छैन

भने यो गम्भीर रोगमा परिणत हुन्छ ।यहाँ हामीले घरैमा बनाउन मिल्ने केही जुसहरूका बारेमा उल्लेख गर्नेछौं । यी जुसले तपाईंलाई कब्जियतको समस्याबाट सजिलै छुटकारा दिलाउँछन् ।

सुक्खा जामुन:

६ वटा सुक्खा जामुन, आधा चम्चा मह, आधा चम्चा जीराको धूलो र एक कप तातो पानी जम्मा गर्नुस् । पाँच मिनेटसम्म सुक्खा जामुनलाई तातो पानीमा भिजाउनुस् । त्यसपछि त्यसको बिउ निकाल्नुस् र ब्लेन्डरमा राखेर मजाले पिस्नुस् । त्यसपछि त्यसमा मह र जीराको धूलो हाल्नुस् । अनि फेरि एकचोटि ब्लेन्डर चलाउनुस् । तपाईंको जुस तयार भयो ।

नासपाती:

दुईवटा नासपाती, दुई चम्चा कागतीको रस, एक चिम्टी बीरेनुन जम्मा पार्नुस् । नासपातीका सानासाना टुक्रा पार्नुस् र ब्लेन्डरमा पिस्नुस् । पिसेपछि एउटा गिलासमा रस निकाल्नुस् । त्यसपछि गिलासमा कागतीको रस र बीरेनुन हाल्नुस् । तपाईंको नासपाती जुस तयार भयो ।

स्याउ:

एउटा स्याउ, आधी चम्चा सूपको धूलो, आधी कप पानी लिनुस् । सबभन्दा पहिला स्याउ काट्नुस् र ब्लेन्डरमा पिस्नुस् । त्यसपछि यसमा पानी हालेर फेरि एकचोटि ब्लेन्डरमा हाल्नुस् । जुसलाई एउटा गिलासमा निकालेर त्यसमा सूपको धुलो हाल्नुस् र राम्ररी घोल्नुस् । तपाईंको जुस तयार भयो ।

सुन्तला:

एक कप सुन्तला र एक चिम्टी बीरेनुन ल्याउनुस् । ब्लेन्डरमा सुन्तला हालेर त्यसको रस निकाल्नुस् । त्यसपछि गिलासमा सुन्तलाको रस हाल्नुस् र बीरेनुन मिसाउनुस् । सुन्तलाको जुस तयार भयो ।

कागती:

आधा कागती, एक कप तातो पानी, एक चम्चा मह, आधी चम्चा जीराको धुलो । एक गिलास तातो पानीमा कागतीको रस, मह र जीराको धूलो हालेर मज्जाले घोल्नुस् । कागतीको जुस तयार भयो । यी जुसहरूको सेवले तपाईंको कब्जियत भगाइदिन्छन् ।

(एजेन्सी)